START NU MET HET VERBETEREN VAN JOUW GEZONDHEID
Bent u rond de 60 jaar of ouder en wilt u meer bewegen? Probeer dan eens ouderengym. Voor ouderen is het belangrijk om te gaan bewegen; het verbeterd uw spierkracht, geeft u meer energie, verkleint de kans op ziekten of verminderd deze, en het is goed voor uw hersenen.
START NU MET HET VERBETEREN VAN JOUW GEZONDHEID
JS Personal training Nederland wil ouderen doormiddel van sporten en bewegen langer gezond en vitaal houden. Er word onder begeleiding van een personal trainer in een groep les gegeven. Plezier en gezelligheid is tijdens het bewegen heel belangrijk, waar eveneens fanatiek kan worden bewogen. Tijdens de lessen traint u ook uw hart en longen. dit kan er aan bijdragen dat u langer actief blijft. overigens hoeft u niet bang te zijn dat de activiteit te zwaar zal zijn, want u doet alleen wat u kunt en in uw eigen tempo.
Proefles? neem contact met ons op.